Καφές και προστασία από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, η καθημερινή κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σύμφωνα, λοιπόν, με τα στοιχεία που κατέδειξε η μελέτη, τα άτομα που καταναλώνουν τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου κατά 15%, ενώ εκείνοι που καταναλώνουν έξι ή […]



Η γυμναστική πριν το πρωινό έχει καλύτερα αποτελέσματα στο αδυνάτισμα

 Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς αδυνατίζει περισσότερο… Η μελέτη έδειξε πως όσοι υιοθετούν την πρωινή γυμναστική όχι μόνο καίνε περισσότερο σωματικό λίπος, ιδίως από την περιοχή της κοιλιάς, αλλά παρουσιάζουν […]