Καφές πλήρης ή ντεκαφεϊνέ; Τα καλά και τα άσχημα κάθε είδους

Ο καφές αποτελεί ίσως το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως, με τον περισσότερο κόσμο να τον απολαμβάνει καθημερινά στο πρωινό ξύπνημα αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για εκείνους που αγαπούν αυτήν τη συνήθεια αλλά θέλουν να περιορίσουν για κάποιον λόγο την πρόσληψη καφεΐνης, ο ντεκαφεϊνέ (χωρίς καφεΐνη) αποτελεί εξαιρετική εναλλακτική λύση. Ο καφές ντεκαφεϊνέ […]



Ημικρανίες και έλλειψη βιταμινών – Ποιες τροφές συνιστώνται

Σύμφωνα με ευρήματα πρόσφατης μελέτης, τα οποία παρουσιάστηκαν στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Κεφαλαλγίας, οι ημικρανίες ενδέχεται να οφείλονται σε έλλειψη βιταμινών, σε ορισμένες περιπτώσεις. Συγκεκριμένα, σε αναλύσεις που πραγματοποιήθηκαν σε 7.691 ασθενείς φάνηκε πως όσοι εκδήλωναν συχνότερα ημικρανίες ήταν πολύ πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα κάποιων βιταμινών και συγκεκριμένα βιταμίνης D, βιταμίνης Β2, […]