Το λεμόνι και τα οφέλη του στον ανθρώπινο οργανισμό

Είναι ήδη γνωστό, έπειτα από τις συστάσεις των ειδικών, πως είναι πολύ ωφέλιμο να καταναλώνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα, αφού διαπιστώθηκε ο σημαντικός ρόλος που παίζει το πολύτιμο αυτό υγρό για τον οργανισμό μας. Αν προσθέσουμε ένα ακόμη στοιχείο, πολύ ευεργετικό, στο νερό που πίνουμε, θα το κάνουμε ακόμη πιο ωφέλιμο. Αυτό το […]



Τέσσερις τροφές που απαγορεύεται να βάζουμε στο ψυγείο

Το ψυγείο είναι ένα «εργαλείο» το οποίο, εκτός από τη δροσιά, διατηρεί τις τροφές φρέσκιες και της βοηθά να μην χάνουν τα θρεπτικά συστατικά τους. Υπάρχουν, όμως, κάποια τρόφιμα τα οποία αν τα βάλουμε στο ψυγείο όχι μόνο χάνουν τη φυσική τους γεύση και τη φρεσκάδα, αλλά μπορεί να καταστούν και επικίνδυνα για την υγεία […]



Θυμάρι: Ένας «ταπεινός» θησαυρός της γης που προστατεύει από υπέρταση και τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ένα «ταπεινό» μυρωδικό, που απαντάται πολύ στα ελληνικά βουνά και ειδικά στα άγονα και ξερά, είναι το θυμάρι. Η μεσογειακή διατροφή το έχει εντάξει σε πολλά φαγητά και σαλάτες, στα οποία προσδίδει ιδιαίτερο άρωμα και γεύση. Όμως, εκτός από αυτά καλό θα είναι να γνωρίσουμε και πόσο ευεργετικό είναι για την υγεία μας, καθώς θωρακίζει […]



Τέσσερις διατροφικές συμβουλές «κλειδιά» για να ρίξετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μια ουσία η οποία παράγεται κυρίως στο ήπαρ και σε μικρότερο βαθμό στα νεφρά και στο λεπτό έντερο και αποτελεί το τελικό προϊόν του μεταβολισμού των πουρινών στο ανθρώπινο σώμα. Η υπερουριχαιμία είναι μια παθολογική κατάσταση για τον ανθρώπινο οργανισμό και προκαλείται σε περιπτώσεις αυξημένης παραγωγής ή μειωμένης αποβολής του ουρικού […]