Μειώστε το βάρος σας με αυγά σαν ιδανικό πρωινό

Όλοι όσοι έχουν διαβάσει άρθρα σχετικά με τη διατροφή γνωρίζουν ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ως εκ τούτου, ακόμη και αν είστε σε δίαιτα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ένα σωστό πρωινό. Μεταξύ των διαφόρων τροφίμων που συνίστανται για ένα θρεπτικό πρωινό, ξεχωρίζει το αυγό. Ας δούμε τους λόγους. Τα αυγά […]



Οι μπάμιες καταστρέφουν το 72% των καρκινικών κυττάρων και επιβραδύνουν την ανάπτυξή τους

Οι μπάμιες, ένα μάλλον… παραμελημένο τρόφιμο που πολλοί παραλείπουν από τη διατροφή τους, έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Πρόκειται για μια τροφή που «σκοτώνει» το 72% των καρκινικών κυττάρων του μαστού και επιβραδύνει την ανάπτυξη τους αλλά προσφέρει και πολλά ακόμα οφέλη. Αποδείχθηκε επίσης ότι ακόμα και το εκχύλισμα, ο ζωμός […]



Παπάγια και σπόροι: ένα ισχυρό φάρμακο για την πρόληψη πολλών σοβαρών ασθενειών

Η παπάγια είναι ο καρπός του δέντρου παπάγια που αποτελεί είδος φρούτων που παράγεται κυρίως στο Μεξικό. Αυτό το φρούτο είναι πολύ νόστιμο και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Η παπάγια έχει γίνει πασίγνωστη για όλα τα ευεργετήματα που προσφέρει στην υγεία μας, χάρη στην περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, παπαΐνη, θειαμίνη, νιασίνη και αρκετές άλλες […]



Αλκαλικές τροφές που ανανεώνουν τον οργανισμό, απομακρύνουν τις τοξίνες και αναζωογονούν τα κύτταρα

Άγχος, ρύπανση, κούραση, το σώμα σας περνά πολλές δοκιμασίες κάθε μέρα. Θα πρέπει να λάβετε περισσότερα μέτρα για να αναζωογονήσετε το σώμα σας σε κυτταρικό επίπεδο για να ζήσετε μια υγιή ζωή. Στο άρθρο αυτό μπορείτε να γνωρίσετε μερικές αλκαλικές τροφές που θα καθαρίσουν, θα επιδιορθώσουν τα κύτταρα στο σώμα σας και θα ενισχύσουν το […]



Δερματικά εξανθήματα και φλεγμονές εξαιτίας της συχνής κατανάλωσης κόκκινου κρέατος

Τα εξανθήματα που αναπτύσσονται μετά από κατανάλωση κόκκινου κρέατος μπορεί να είναι σημάδι μιας υπερευαισθησίας στις πρωτεΐνες ή σάκχαρα που υπάρχουν σ’ αυτό. Τροφικές αλλεργίες ως επί το πλείστον προκαλούνται σε μερικά άτομα από τροφές όπως το γάλα, τα ψάρια και τα καρύδια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οι πρωτεΐνες ή σάκχαρα του  κόκκινου κρέατος μπορούν […]



Πέτρες στη χολή: Το συστατικό στη διατροφή που τις προλαμβάνει

Οι πέτρες στη χολή αποφράσσουν τον κυστικό πόρο, προκαλώντας πόνο, ναυτία, εμετούς, πυρετό, ρίγος, ίκτερο (κίτρινο χρώμα στο δέρμα και στα μάτια) και φούσκωμα κοιλιάς. Σχηματίζονται στη χοληδόχο κύστη και οι λόγοι που οδηγούν στη δημιουργία τους παραμένουν άγνωστοι. Αποτελούνται κυρίως από χοληστερόλη και χολικά άλατα. Το μέγεθός τους ποικίλλει και μπορεί να είναι μικρό, […]



Υπέρταση: Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουμε

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας για την υπέρταση, φάνηκε πως οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά χυμούς φρούτων, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπέρταση και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο στηθάγχης ή καρδιακής προσβολής. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, οι χυμοί αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και γι’ αυτό θα πρέπει να καταναλώνουμε τα φρούτα ολόκληρα στην αρχική […]