Μαύρη σοκολάτα: Ευεργετική και για την όραση

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας έχουν καταγραφεί. Σ’ αυτά έρχεται να προστεθεί άλλο ένα, αφού σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (ΑΑΟ) κάνει καλό και στην όραση! Σύμφωνα με ανακοίνωση που εξέδωσε, αναφέρει πως πολλές μελέτες έχουν καταδείξει ότι οι φλαβανόλες που βρίσκονται στη μαύρη σοκολάτα παρέχουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Πρόκειται για μια ομάδα […]



Τα μάτια μας χρειάζονται κι αυτά μία πράσινη σαλάτα την ημέρα

Όπως συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, αν θέλουμε να έχουμε καλή όραση ως τα βαθιά μας γεράματα, θα πρέπει να φροντίσουμε να καταναλώνουμε μία μερίδα από σκουροπράσινα φυλλώδη λαχανικά ημερησίως. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελέτης που εκπόνησαν, όσοι τρώνε καθημερινά ενάμισι φλιτζάνι πράσινη σαλάτα διατρέχουν έως και 30% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν γλαύκωμα. Πρόκειται […]