Καρύδια: Μείωση του κινδύνου για καρκίνο του εντέρου από την κατανάλωσή τους

Τα καρύδια είναι ένας πολύτιμος καρπός, αφού ως γνωστόν αποτελούν θαυμάσια πηγή πολύτιμων για τον οργανισμό θρεπτικών συστατικών. Οι μέχρι τώρα μελέτες μας έχουν δείξει πως καταπολεμούν πολλά νοσήματα τα οποία σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή μας, όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης και νευρολογικά νοσήματα. Μεταξύ άλλων συστατικών, περιέχουν άφθονα πολυακόρεστα […]



Καφές και προστασία από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, η καθημερινή κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σύμφωνα, λοιπόν, με τα στοιχεία που κατέδειξε η μελέτη, τα άτομα που καταναλώνουν τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου κατά 15%, ενώ εκείνοι που καταναλώνουν έξι ή […]



Πεπτικά προβλήματα: Υγιεινή διατροφή για την αντιμετώπισή τους

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες τροφών οι οποίες μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Αυτές περιλαμβάνουν τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ λίπος, το γρήγορο φαγητό (junk food), τα επεξεργασμένα προϊόντα και πολλά άλλα. Η κατανάλωση λανθασμένων φαγητών μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, καούρα, σε αίσθημα τυμπανισμού και σε άλλα συμπτώματα σχετικά με την […]