Λεμόνι: Πέντε λόγοι υγείας για να μην το θεωρούμε πολύ… ξινό

Το λεμόνι είναι τα γνωστό μας εσπεριδοειδές φρούτο το οποίο σπανίως τα καταναλώνουμε σκέτο, είτε ως φρούτο είτε παίρνοντας το χυμό του και είναι λίγοι οι άνθρωποι που μπορούν να τον πιουν ανέκφραστοι, χωρίς να… «ξινιστεί» η έκφρασή τους. Υπάρχει όμως κάτι θετικό: Ευτυχώς, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι για να εντάξουμε τα λεμόνια στη διατροφή […]



Η βιταμίνη C προστατεύει από καρδιαγγειακά και πρόωρο θάνατο

Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μειώνει τον κίνδυνο από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε μελέτη, η οποία εκπονήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «American Journal of Clinical Nutrition». Στη μελέτη έγινε χρήση των στοιχείων από 100.000 ενήλικες και σύμφωνα με τη δημοσίευση, τα αποτελέσματα έδειξαν πως η […]