Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για πρόσληψη βιταμίνης D

Μια βιταμίνη άκρως απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο ανθρώπινο σώμα, είναι η βιταμίνη D. Είναι η βιταμίνη που παίζει τον κατ’ εξοχήν σημαντικότερο ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών. Τρόποι πρόσληψης Η μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται το σώμα μας (σε ποσοστό 80% με 90%) παράγεται στον […]



Η βιταμίνη D επιβραδύνει την επιδείνωση της νόσου Πάρκινσον

Ανάλογα με το γονιδιακό τους υπόβαθρο, ορισμένοι πάσχοντες από νόσο Πάρκινσον ενδεχομένως να μπορούν να επιβραδύνουν την επιδείνωση της κατάστασής τους με τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D, υποστηρίζει μικρή ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The American Journal of Clinical Nutrition. Οι ερευνητές με τυχαία επιλογή χορήγησαν σε 114 ασθενείς με νόσο Πάρκινσον είτε […]



Και η μειωμένη έκθεση στον ήλιο αποτελεί σημαντική αιτία καρκίνου

Μπορεί ως τώρα, βασιζόμενοι στον τρόμο που μεταδίδουν διάφορα άρθρα και κανάλια, να φοβόμαστε τις επικίνδυνες συνέπειες του ήλιου, όμως φαίνεται ότι η μέτρια έκθεση στον ήλιο μόνο ωφελεί και αντιθέτως δεν βλάπτει. Η έκθεση του ανθρώπου στον ήλιο κάποιες ώρες την εβδομάδα είναι απολύτως απαραίτητη και βέβαια χωρίς υπερβολή αφού ισχύει και εδώ το […]