Οι μπάμιες καταστρέφουν το 72% των καρκινικών κυττάρων και επιβραδύνουν την ανάπτυξή τους

Οι μπάμιες, ένα μάλλον… παραμελημένο τρόφιμο που πολλοί παραλείπουν από τη διατροφή τους, έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Πρόκειται για μια τροφή που «σκοτώνει» το 72% των καρκινικών κυττάρων του μαστού και επιβραδύνει την ανάπτυξη τους αλλά προσφέρει και πολλά ακόμα οφέλη. Αποδείχθηκε επίσης ότι ακόμα και το εκχύλισμα, ο ζωμός […]



Θυμάρι: Ένας «ταπεινός» θησαυρός της γης που προστατεύει από υπέρταση και τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ένα «ταπεινό» μυρωδικό, που απαντάται πολύ στα ελληνικά βουνά και ειδικά στα άγονα και ξερά, είναι το θυμάρι. Η μεσογειακή διατροφή το έχει εντάξει σε πολλά φαγητά και σαλάτες, στα οποία προσδίδει ιδιαίτερο άρωμα και γεύση. Όμως, εκτός από αυτά καλό θα είναι να γνωρίσουμε και πόσο ευεργετικό είναι για την υγεία μας, καθώς θωρακίζει […]



Καρύδια: Μείωση του κινδύνου για καρκίνο του εντέρου από την κατανάλωσή τους

Τα καρύδια είναι ένας πολύτιμος καρπός, αφού ως γνωστόν αποτελούν θαυμάσια πηγή πολύτιμων για τον οργανισμό θρεπτικών συστατικών. Οι μέχρι τώρα μελέτες μας έχουν δείξει πως καταπολεμούν πολλά νοσήματα τα οποία σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή μας, όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης και νευρολογικά νοσήματα. Μεταξύ άλλων συστατικών, περιέχουν άφθονα πολυακόρεστα […]



Μπρόκολο: Ένας «πρωταθλητής» στο πιάτο μας, που μας προστατεύει από τον καρκίνο

Μπορεί για κάποιους μεγάλους αλλά και για τα περισσότερα παιδιά, το μπρόκολο να μην είναι και η καλύτερη επιλογή τους για φαγητό, όμως πρόκειται για εξαιρετικά υγιεινή και θρεπτική τροφή, καθώς αποτελεί τον «πρωταθλητή» στην κατηγορία των λαχανικών. Αυτό μας λένε οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, οι οποίοι εξετάζοντας σε βάθος τα οφέλη του […]



Ο καφές και τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωσή του

Ο καφές είναι μια καθημερινή συνήθεια για τους περισσότερους ανθρώπους, ειδικά μόλις ξυπνήσουν το πρωί. Ωστόσο, κάποιοι τον αντιμετωπίζουν με επιφύλαξη, ενώ μας προσφέρει ποικίλα οφέλη και ίσως γι’ αυτό θα ’πρεπε οι συγκεκριμένοι άνθρωποι να δουν τον καφέ με διαφορετικό μάτι. Ας δούμε αναλυτικά πού μπορεί να βοηθήσει ο καφές. Καφές κατά του διαβήτη […]



Το αγγούρι και τα συστατικά του σύμμαχοι κατά του καρκίνου

Ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά της καθημερινής μας διατροφής είναι το αγγούρι, το οποίο αποτελεί και βασικό συστατικό της πολύ αγαπημένης μας ελληνικής χωριάτικης σαλάτας και καταναλώνεται ευχάριστα ακόμη και σκέτο από μικρούς και μεγάλους. Αυτό το δημοφιλές λαχανικό τα τελευταία χρόνια έχει μπει και κάτω από το μικροσκόπιο των ερευνητών, καθώς φαίνεται πως […]



Φυτικά λιπαρά εναντίον του καρκίνου του προστάτη

Οι άνδρες που τρώνε πολλά φυτικά λιπαρά, όπως ελαιόλαδο, ενδεχομένως να μειώνουν τον κίνδυνο εξάπλωσης του καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο διαπίστωσαν ότι αντικαθιστώντας ορισμένους υδατάνθρακες με υγιεινά λιπαρά μειωνόταν ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, […]



Οι στατίνες εμποδίζουν τη μετάσταση του καρκίνου

Οι στατίνες, θεραπεία πρώτης γραμμής για τον έλεγχο των επιπέδων της χοληστερόλης, εκτός από καρδιο-προστατευτική δράση, φαίνεται να συμβάλλουν και στην πρόληψη του καρκίνου. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ υποστηρίζουν ότι, οι στατίνες μπορούν να σταματήσουν την εξάπλωση του καρκίνου στο σώμα, και μάλιστα με χαμηλό κόστος, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Scientific Reports. […]



Τα πολλά φλαβονοειδή μειώνουν τον κίνδυνο επιθετικού καρκίνου του προστάτη

Η αυξημένη πρόσληψη φλαβονοειδών, μιας ομάδας ενώσεων οι οποίες βρίσκονται στα φυτά, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο του επιθετικού καρκίνου του προστάτη. Αυτό κατέδειξαν τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 11ο Ετήσιο Διεθνές Συνέδριο της AACR (American Association for Cancer Research) σχετικά με την Έρευνα και την πρόληψη του Καρκίνου. Βελτίωση της υγείας μας γενικότερα και ειδικότερα […]



Καφές και προστασία από τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, η καθημερινή κατανάλωση αρκετών φλιτζανιών καφέ μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου. Σύμφωνα, λοιπόν, με τα στοιχεία που κατέδειξε η μελέτη, τα άτομα που καταναλώνουν τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου κατά 15%, ενώ εκείνοι που καταναλώνουν έξι ή […]