«Καλό» και «κακό» λίπος και οι καλύτερες τροφές για καύσεις

Το λίπος έχει χωριστεί από τους επιστήμονες σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το «καλό» και το «κακό». Το πρώτο έχει οριστεί πως είναι όλα τα απαραίτητα λιπαρά τα οποία χρειάζεται ο οργανισμός μας ώστε να λειτουργήσει σωστά και το δεύτερο είναι το λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα μας ως απόθεμα για να χρησιμοποιηθεί μελλοντικά σε έκτακτη […]



Κοιλιακό λίπος: Ποιες τροφές βοηθούν στην «καύση» του

Η συσσώρευση λίπους σε διάφορα σημεία του σώματός μας, δημιουργεί το τοπικό πάχος, το οποίο αποτελεί μεγάλο πρόβλημα όσον αφορά το χάσιμό του και την επαναφορά του σώματος στα φυσιολογικά επίπεδα. Λύσεις όπως η γυμναστική δεν δίνουν οριστική λύση, ακόμη και αν εφαρμόζονται εντατικά, καθώς το λίπος σε ορισμένες περιοχές του σώματος «εγκαθίσταται» εύκολα και […]



Οι καλύτερες μέθοδοι για καύση του σωματικού λίπους

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος, ψάχνουν να βρουν έναν εύκολο τρόπο ώστε να το επιτύχουν. Ίσως έχει να κάνει με το σύγχρονο τρόπο ζωής όπου σχεδόν όλα τα τρόφιμα μπορούν να βρεθούν σε μια στιγμή. Εν τούτοις, οι αποτελεσματικότεροι και οι καλύτεροι τρόποι καύσης και του σωματικού λίπους και του περιττού βάρους μακροχρόνια, […]