Πώς η διατροφή μπορεί να ενισχύσει την απόδοση του παιδιού στο σχολείο

Στην απόδοση του παιδιού στο σχολείο, εκτός από την καλή προετοιμασία και το διάβασμα, εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή διατροφή. Οι κανόνες διατροφής για τους μαθητές δεν είναι πολύ διαφορετικές από εκείνες των ενηλίκων, όμως για τα παιδιά κάποιες μικρές λεπτομέρειες παίζουν σημαντικό ρόλο. Αυτό συμβαίνει επειδή το παιδί, εκτός από τις καθημερινές […]



Γιατί το παιδί πρέπει να τρώει πρωινό καθημερινά;

Γράφει ο Γιάννης Χρύσου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Η άρνηση των μικρών παιδιών, αλλά και των εφήβων, να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ένα καλό πρωινό είναι ένα μόνιμο θέμα διένεξης σχεδόν σε κάθε οικογένεια. Το θέμα αυτό δεν πρέπει να είναι αμελητέο καθώς το πρωινό όχι μόνο προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια που απαιτείται στο […]



Η προστασία παιδιών αλλά και ενηλίκων από την ηλιακή ακτινοβολία

Μια από τις βασικότερες οδηγίες όσον αφορά την προστασία από την υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, είναι η χρήση των αντιηλιακών (φωτοπροστατευτικών) προϊόντων. Όταν ο καταναλωτής καλείται να διαλέξει το κατάλληλο αντιηλιακό πηγαίνοντας στο φαρμακείο ή σε κατάστημα καλλυντικών, αντιμετωπίζει όρους και αριθμούς στις ετικέτες των συγκεκριμένων προϊόντων οι οποίοι πολλές φορές δεν είναι κατανοητοί, όπως φυσικά […]