Αίσθημα καύσου στο στομάχι (καούρα): Πού οφείλεται και πώς να το αποφύγετε

Η καούρα είναι μια χωνευτική ενόχληση που εμφανίζεται ως αίσθηση καψίματος από το στομάχι μέχρι ψηλά στον οισοφάγο. Ακόμη και οι ήπιες επιθέσεις καουρών μπορούν να οδηγήσουν στα υψηλά επίπεδα ενοχλήσεων. Οι καούρες μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή απλής αίσθησης «καψίματος» μέχρι αίσθηση ύπαρξης αντικειμένου στο λαιμό ή δυσκολία κατάποσης. Σε αυτό το άρθρο […]



Οδηγίες για να έχετε επίπεδο στομάχι

Πώς καταφέρνουν τα φωτομοντέλα και οι διάσημες προσωπικότητες να διατηρούν το στομάχι τους τόσο επίπεδο; Θέλετε κι εσείς να αποκτήσετε το ίδιο ωραίο σώμα; Παρακάτω, ακολουθούν μερικές οδηγίες για το πώς να το πετύχετε. 1. Καταναλώνετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα λιπαρών. Η διατροφή σας πρέπει να αποτελείται κυρίως από φρούτα, λαχανικά, δημητριακά –ει δυνατόν αναποφλοίωτα […]



Πεπτικά προβλήματα: Υγιεινή διατροφή για την αντιμετώπισή τους

Υπάρχουν πολλές κατηγορίες τροφών οι οποίες μπορεί να είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για το ανθρώπινο πεπτικό σύστημα. Αυτές περιλαμβάνουν τα τρόφιμα που περιέχουν πολύ λίπος, το γρήγορο φαγητό (junk food), τα επεξεργασμένα προϊόντα και πολλά άλλα. Η κατανάλωση λανθασμένων φαγητών μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, καούρα, σε αίσθημα τυμπανισμού και σε άλλα συμπτώματα σχετικά με την […]