Οι μπάμιες καταστρέφουν το 72% των καρκινικών κυττάρων και επιβραδύνουν την ανάπτυξή τους

Οι μπάμιες, ένα μάλλον… παραμελημένο τρόφιμο που πολλοί παραλείπουν από τη διατροφή τους, έχει αποδειχθεί ότι έχει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Πρόκειται για μια τροφή που «σκοτώνει» το 72% των καρκινικών κυττάρων του μαστού και επιβραδύνει την ανάπτυξη τους αλλά προσφέρει και πολλά ακόμα οφέλη. Αποδείχθηκε επίσης ότι ακόμα και το εκχύλισμα, ο ζωμός […]



Θυμάρι: Ένας «ταπεινός» θησαυρός της γης που προστατεύει από υπέρταση και τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Ένα «ταπεινό» μυρωδικό, που απαντάται πολύ στα ελληνικά βουνά και ειδικά στα άγονα και ξερά, είναι το θυμάρι. Η μεσογειακή διατροφή το έχει εντάξει σε πολλά φαγητά και σαλάτες, στα οποία προσδίδει ιδιαίτερο άρωμα και γεύση. Όμως, εκτός από αυτά καλό θα είναι να γνωρίσουμε και πόσο ευεργετικό είναι για την υγεία μας, καθώς θωρακίζει […]



Επτά «έξυπνα» και εύκολα τρικ για τόνωση του μεταβολισμού μετά τα 40

Όταν είμαστε είκοσι χρονών και με τις «μηχανές» του οργανισμού μας να δουλεύουν στο φουλ, μπορούμε να τρώμε σχεδόν ό,τι θέλουμε καθημερινά και η ζυγαριά μας να παραμένει… παγωμένη στο ίδιο αποτέλεσμα. Σε μία δεκαετία, στα τριάντα μας, η άνεση δεν είναι ίδια αλλά δεν θα δούμε και ιδιαίτερες διαφορές αν οι κραιπάλες μας μειωθούν […]



Βερίκοκο σημαίνει καλοκαίρι!

Τα ζουμερά βερίκοκα είναι τα φρούτα που σηματοδοτούν την έλευση του καλοκαιριού. Τα γνωστά μας πορτοκαλί φρούτα με το κουκούτσι που αρέσουν σε όλους, κατακλύζουν την αγορά στις αρχές του καλοκαιριού και μας ξεσηκώνουν με το χαρακτηριστικό τους άρωμα. Εκτός, όμως, από εύγευστα και πολύ αρωματικά, τα βερίκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, κάτι που […]



Προπιονικό: Η ουσία που μειώνει την επιθυμία μας για παχυντικά φαγητά

Το προπιονικό είναι μια ουσία η οποία παράγεται φυσικά όταν οι διαιτητικές ίνες ζυμώνονται από τα μικρόβια στο έντερο. Πρόκειται για την ουσία η οποία διεγείρει το έντερο ώστε να απελευθερωθούν οι ορμόνες PYY και GLP-1, οι οποίες δρουν στον εγκέφαλο για μείωση του αισθήματος της πείνας. Οι έρευνες έχουν δείξει πως η στοχευμένη χορήγηση […]



Καρύδια: Μείωση του κινδύνου για καρκίνο του εντέρου από την κατανάλωσή τους

Τα καρύδια είναι ένας πολύτιμος καρπός, αφού ως γνωστόν αποτελούν θαυμάσια πηγή πολύτιμων για τον οργανισμό θρεπτικών συστατικών. Οι μέχρι τώρα μελέτες μας έχουν δείξει πως καταπολεμούν πολλά νοσήματα τα οποία σχετίζονται με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή μας, όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης και νευρολογικά νοσήματα. Μεταξύ άλλων συστατικών, περιέχουν άφθονα πολυακόρεστα […]



Δροσερή αναπνοή: Οκτώ τροφές και ροφήματα για να την πετύχετε

Σχεδόν όλοι μας κάποια στιγμή της ζωής μας, έχουμε νιώσει κακοσμία στο στόμα μας ή πολλές φορές δεν το έχουμε νιώσει, αλλά μας το επισημαίνουν οι γύρω μας. Τα υπολείμματα τροφών που μένουν στο στόμα μας, προκαλούν την ανάπτυξη βακτηρίων, με αποτέλεσμα την άσχημη αναπνοή και την κακοσμία κι αυτό αποτελεί τον πιο συνήθη λόγο. […]



Και η μειωμένη έκθεση στον ήλιο αποτελεί σημαντική αιτία καρκίνου

Μπορεί ως τώρα, βασιζόμενοι στον τρόμο που μεταδίδουν τα κανάλια, να φοβόμαστε τις επικίνδυνες συνέπειες του ήλιου, όμως φαίνεται ότι η μέτρια έκθεση στον ήλιο μόνο ωφελεί και αντιθέτως δεν βλάπτει. Η έκθεση του ανθρώπου στον ήλιο κάποιες ώρες την εβδομάδα είναι απολύτως απαραίτητη και βέβαια χωρίς υπερβολή αφού ισχύει και εδώ το «παν μέτρον […]